Atelier du Laurier Rouge

YOGA-ART. Une journée détente, bien-être et créativité, une façon simple et efficace de se ressourcer sur tous les plans : physique, énergétique, mental et spirituel.

Au programme :

- le matin, une séance de yoga doux, avec des postures simples accessibles à tous, suivi d'une pratique d'auto-massage ayurvédique et une courte méditation contemplative. La matinée se terminera par une proposition en créativité dans un jeu de couleurs et de mouvements sur le ressenti de la séance.

- l'après-midi, une relaxation profonde selon le yoga-nidra. Cette pratique se révèle être une aide précieuse pour faciliter la détente, la concentration et l'intériorisation de notre créativité. La séance dure une heure, comprenant une progression fine et systématique de détente physique en position allongée, calme émotionnel grâce à l’attention portée sur la respiration, relaxation mentale afin de parvenir à une visualisation positive et créatrice. Suivi d'une séance de créativité, pour explorer plus avant sa visualisation et l'ancrer dans le vécu, sur papier, avec divers matériaux (pastel, gouache, collage et techniques mixtes).

Les séances sont ouvertes à tous, débutants ou confirmés, chaque participant travaillant à son niveau.

LES ANIMATRICES : les dimanches art-yoga sont co-animés par Catherine Mazarguil, artiste qui dirige l'Atelier du Laurier Rouge et Alix Vonderweidt, professeur qualifiée en yoga, formée à l'ayurvéda et artiste sculptrice, et amie de longue date de l'Atelier du Laurier Rouge.

LE LIEU : un espace de création constitué d'un vaste atelier d'artiste et d'une salle d'accueil, sur deux étages, dans une belle grange rénovée, le tout ouvert sur la campagne et les jardins. Un endroit calme, favorable au ressourcement et à la recherche de l'expression de la beauté.

Situé entre Bourgogne et Champagne, à 200 kms au sud-est de Paris, sur l'axe Paris/Dijon. Gare SNCF à Tonnerre (trains directs depuis Paris, 1 heure 40).

L'HÉBERGEMENT est libre dans le village ou à proximité (chambres d'hôtes, gîtes d'étape, chambres chez l'habitant, studios aménagés, petits hôtels, camping, etc.), à des prix tout à fait raisonnables. Une liste très détaillée avec tous les renseignements et contacts vous sera adressée.