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Sweetart Bab |
7 traverse Sainte Rose13004 Marseille06 62 48 19 92
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Adolescents Adultes
Cours Stages
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Connectez-vous au plaisir de créer en conscience
Ici le processus est plus important que le résultat. Il s’agit moins de savoir dessiner que de vivre un moment ressourçant de création en concentration.
- ressentez le plaisir de créer
- expérimentez le calme et la concentration d'une activité méditative
- progressez et devenez autonome
Séances de Carnet de voyage à Marseille
Demi-journée en extérieur
Demi-journée à l'atelier
Journée Balade Aquarelle en extérieur
Peu de discours technique, vous êtes en situation de pratique. Vous recevez des conseils et guidages, des consignes précises et efficaces.
Vous complétez page après page un carnet dans lequel vous dessinez, peignez, écrivez, collez… pour libérer votre créativité et trouver votre style.
Chacun apporte son matériel (carnet, aquarelle)
Groupes de 8 personnes maxi
Tous niveaux, débutant.e.s et hésitant.e.s bienvenu.e.s
Week-end et Séjours
Carnet et connexion à soi
Explorations créatives
Carnet en voyage
- décrochez de votre rythme et sortez de votre routine habituelle
- bénéficiez d'une bulle de bien-être
Le carnet comme axe central de vos explorations.
Je vous guide et vous emmène dans diverses techniques d'art plastique, de pratiques corporelles douces (respiration, conscience de soi, relaxation) et vous vous reconnectez à votre corps et au plaisir de faire. Vous venez pour vous couper de votre quotidien et passer un moment agréable de dessin et de connexion à son corps et à son calme intérieur.
Un programme préparé minutieusement pour vous faire vivre 2, 3 4 jours ou plus dans une bulle de saveur, tout en sécurité, sans intrusion.
2, 3 ou 4 jours en immersion dans un lieu accueillant, en France ou à l'étranger
Groupes de 6 à 12 personnes
Tous niveaux
Je m’appelle Elisabeth Hérail, je suis artiste / consultante et je vis à Marseille en France.
Les arts plastiques - dessin, peinture, collage - m’accompagnent depuis l’enfance. Mon fonctionnement créatif, ma personnalité sensible et mon parcours professionnel, notamment dans l'accompagnement au développement stratégique des entreprises me permettent d'être légitime à vos côtés.
J'adore transmettre et partage. Mon talent d’or est mon grand enthousiasme et ma capacité à insuffler une atmosphère propice à la création dans un groupe.
Art Thérapie - Carnet de Voyage - Aquarelle - Dessin - Collage |
Cours (0)
Stages (4)
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Du 30 Janvier au 01 Février 2026CHATEAUNEUF-LE-ROUGE (Bouches-du-Rhône) | | À Châteauneuf-Le-Rouge (10 km d'Aix en Provence). Un moment privilégié pour soi, pour prendre le temps de se laisser guider dans une pratique créative douce avec des temps d'ancrage.
Le carnet comme axe central de vos explorations.
Je vous guide et vous emmène dans diverses techniques d'art p... Carnet de Voyage |
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Du 22 Février au 01 Mars 2026OUARZAZATE (Maroc) | | Une semaine de dépaysement, pour se retrouver.
Nous expérimenterons et approfondirons les bienfaits de pratiques créatives en douceur. Les temps de connexion à soi (méditation et relaxation inspirés du yoga nidra et les marches dans le désert) ont pour objet de soutenir notre pratique du carnet de... Carnet de Voyage |
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Du 24 au 26 Avril 2026CHATEAUNEUF-LE-ROUGE (Bouches-du-Rhône) | | A Châteauneuf-Le-Rouge (10 km d'Aix en Provence). Un moment privilégié pour soi, pour prendre le temps de se laisser guider dans une pratique créative douce avec des temps d'ancrage.
Le carnet comme axe central de vos explorations.
Je vous guide et vous emmène dans diverses techniques d'art p... Carnet de Voyage |
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Du 26 au 28 Juin 2026CHATEAUNEUF-LE-ROUGE (Bouches-du-Rhône) | | À Châteauneuf-Le-Rouge (10 km d'Aix en Provence). Un moment privilégié pour soi, pour prendre le temps de se laisser guider dans une pratique créative douce avec des temps d'ancrage.
Le carnet comme axe central de vos explorations.
Je vous guide et vous emmène dans diverses techniques d'art p... Carnet de Voyage |
| Week-end dessin et aquarelle méditatif. Du 22 au 23 Novembre 2025 | Fermer
Un moment privilégié pour explorer comment libérer la dictature du mental et cultiver son intuition pour dessiner et peindre
Comme aux échecs, à l'aquarelle ou en dessin, nous avons souvent plusieurs coups à l'avance, « je vais faire le fond de telle couleur, puis quelques détails ici ». Et puis, plus d'idées, le mur blanc, zéro coup à l'avance...
C'est là tout le sujet de ce stage :
- Où et comment aller chercher ses idées
- Comment faire monter ses intuitions
- Comment les faire passer du niveau inconscient au niveau conscient
Notre cerveau et notre corps SAVENT, ils sont en prise directe avec les champs d'informations tout autour. Mais pour écouter ce qui peut émerger de ce savoir, il faut calmer le mental qui bouche littéralement le canal inconscient/conscient.
Vous venez pour :
Vivre un moment pour soi, dans un cadre et des conditions agréables
S'autoriser à expérimenter sans autre enjeu que de profiter de l'instant
Être connectés aux autres sans intrusion, sans jugement. Chacun a le droit d'être ici. Même si on a l'impression que l'on ne sait pas dessiner ou que l'on a jamais essayé. L'idée est de se libérer des contraintes et des regards qui nous empêchent (y compris notre juge intérieur) en faisant.
Débuter ou approfondir sa pratique créative en bénéficiant de conseils pratiques et de séances guidées.
Bénéficier de moments de connexion à soi (méditations, pratiques créatives douces) propices à la créativité, à la concentration et à la détente
Pouvoir repartir avec des outils pour une pratique autonome si on a envie.
Passer un bon moment, renouer avec le plaisir de dessiner et repartir le corps en paix et l'âme sereine, prêts à aborder la saison froide avec le corps reposé et le cœur gai.
Peypin d'Aigues (Vaucluse) |
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