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Sweetart Bab |
7 traverse Sainte Rose13004 Marseille06 62 48 19 92
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Adolescents Adultes
Cours Stages
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Connectez-vous au plaisir de créer en conscience
Ici le processus est plus important que le résultat. Il s’agit moins de savoir dessiner que de vivre un moment ressourçant de création en concentration.
- ressentez le plaisir de créer
- expérimentez le calme et la concentration d'une activité méditative
- progressez et devenez autonome
Séances de Carnet de voyage à Marseille
Demi-journée en extérieur
Demi-journée à l'atelier
Journée Balade Aquarelle en extérieur
Peu de discours technique, vous êtes en situation de pratique. Vous recevez des conseils et guidages, des consignes précises et efficaces.
Vous complétez page après page un carnet dans lequel vous dessinez, peignez, écrivez, collez… pour libérer votre créativité et trouver votre style.
Chacun apporte son matériel (carnet, aquarelle)
Groupes de 8 personnes maxi
Tous niveaux, débutant.e.s et hésitant.e.s bienvenu.e.s
Week-end et Séjours
Carnet et connexion à soi
Explorations créatives
Carnet en voyage
- décrochez de votre rythme et sortez de votre routine habituelle
- bénéficiez d'une bulle de bien-être
Le carnet comme axe central de vos explorations.
Je vous guide et vous emmène dans diverses techniques d'art plastique, de pratiques corporelles douces (respiration, conscience de soi, relaxation) et vous vous reconnectez à votre corps et au plaisir de faire. Vous venez pour vous couper de votre quotidien et passer un moment agréable de dessin et de connexion à son corps et à son calme intérieur.
Un programme préparé minutieusement pour vous faire vivre 2, 3 4 jours ou plus dans une bulle de saveur, tout en sécurité, sans intrusion.
2, 3 ou 4 jours en immersion dans un lieu accueillant, en France ou à l'étranger
Groupes de 6 à 12 personnes
Tous niveaux
Je m’appelle Elisabeth Hérail, je suis artiste / consultante et je vis à Marseille en France.
Les arts plastiques - dessin, peinture, collage - m’accompagnent depuis l’enfance. Mon fonctionnement créatif, ma personnalité sensible et mon parcours professionnel, notamment dans l'accompagnement au développement stratégique des entreprises me permettent d'être légitime à vos côtés.
J'adore transmettre et partage. Mon talent d’or est mon grand enthousiasme et ma capacité à insuffler une atmosphère propice à la création dans un groupe.
Art Thérapie - Carnet de Voyage - Aquarelle - Dessin - Collage |
Cours (0)
Stages (5)
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Du 22 au 23 Novembre 2025PEYPIN D'AIGUES (Vaucluse) | | Un moment privilégié pour explorer comment libérer la dictature du mental et cultiver son intuition pour dessiner et peindre
Comme aux échecs, à l'aquarelle ou en dessin, nous avons souvent plusieurs coups à l'avance, « je vais faire le fond de telle couleur, puis quelques détails ici ». Et puis,... Carnet de Voyage |
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Du 30 Janvier au 01 Février 2026CHATEAUNEUF-LE-ROUGE (Bouches-du-Rhône) | | À Châteauneuf-Le-Rouge (10 km d'Aix en Provence). Un moment privilégié pour soi, pour prendre le temps de se laisser guider dans une pratique créative douce avec des temps d'ancrage.
Le carnet comme axe central de vos explorations.
Je vous guide et vous emmène dans diverses techniques d'art p... Carnet de Voyage |
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Du 22 Février au 01 Mars 2026OUARZAZATE (Maroc) | | Une semaine de dépaysement, pour se retrouver.
Nous expérimenterons et approfondirons les bienfaits de pratiques créatives en douceur. Les temps de connexion à soi (méditation et relaxation inspirés du yoga nidra et les marches dans le désert) ont pour objet de soutenir notre pratique du carnet de... Carnet de Voyage |
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Du 24 au 26 Avril 2026CHATEAUNEUF-LE-ROUGE (Bouches-du-Rhône) | | A Châteauneuf-Le-Rouge (10 km d'Aix en Provence). Un moment privilégié pour soi, pour prendre le temps de se laisser guider dans une pratique créative douce avec des temps d'ancrage.
Le carnet comme axe central de vos explorations.
Je vous guide et vous emmène dans diverses techniques d'art p... Carnet de Voyage |
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Du 26 au 28 Juin 2026CHATEAUNEUF-LE-ROUGE (Bouches-du-Rhône) | | À Châteauneuf-Le-Rouge (10 km d'Aix en Provence). Un moment privilégié pour soi, pour prendre le temps de se laisser guider dans une pratique créative douce avec des temps d'ancrage.
Le carnet comme axe central de vos explorations.
Je vous guide et vous emmène dans diverses techniques d'art p... Carnet de Voyage |
| Carnet de Voyage Maroc Ralentir et dessiner à Ouarzazate. Du 16 au 20 Juillet 2025 | Fermer
Vous venez pour vous mettre au rythme de la chaleur, explorer les ruelles de la Casbah, profiter de la fraîcheur de la jolie maison d’hôtes, découvrir des endroits époustouflants de beauté en toute simplicité, se laisser guider, se reposer, et avant tout expérimenter le bien-être émotionnel que procure la pratique du dessin en conscience…
Quel est l'esprit du séjour ?
Se laisser dépayser
Loin du tumulte du quotidien, offrez-vous une pause en immersion dans un cadre dépaysant.
Prendre soin de soi et se ressourcer
Je crée un espace bienveillant et sécurisé pour ralentir, respirer, se détendre et retrouver du plaisir à créer, sans pression, ni jugement, ni intrusion.
Gagner en autonomie dans sa pratique du carnet de voyage
Apprenez à nourrir votre propre carnet de voyage et repartez avec des outils concrets pour intégrer cette créativité dans votre quotidien.
Sortir du mental et revenir au corps
À travers la concentration que nécessite le dessin d’observation, les pratiques douces d’ancrage, reprenez lien avec votre corps en douceur pour une créativité vivante et incarnée.
Partager une dynamique de groupe inspirante
Un moment d’échange et de connexion avec d’autres explorateurs de créativité, dans une atmosphère conviviale. Pas de compétition, aucun niveau minimum n’est requis.
Se laisser guider par l’envie de faire et trouver du plaisir
Passer un bon moment, (re)nouer avec le plaisir de dessiner et repartir le corps en paix et l'âme sereine, prêts à aborder la suite avec le corps reposé et le cœur gai.
Programme
Durant le séjour, nous aurons des temps de pratique dans un quartier proche le matin, à l’intérieur de la maison d’hôtes pendant la mi-journée, et des déplacements sur des sites intéressants à dessiner en soirée. Aucun niveau technique n’est demandé, débutant.e.s accepté.e.s.
Ce programme peut évoluer, nous nous adapterons aux besoins du groupe et à la météo.
Ouarzazate (Maroc) |
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