ATELIER DU LAURIER ROUGE


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Stage PLEINE CONSCIENCE ET CREATIVITE.


Du 11 au 13 Octobre 2019   (Aube)
Stage PLEINE CONSCIENCE ET CREATIVITE.

Qu’est ce que La Pleine Conscience ? Il s’agit d’une qualité humaine fondamentale, une claire conscience de tous les instants, neutre, que l’on cultive en prêtant une attention particulière au moment présent, et ce de manière aussi peu réactive, aussi peu discriminante et aussi sincère que possible.

Si la Pleine Conscience est une qualité innée de l’esprit, elle doit être affûtée et se cultive par des pratiques de méditation. Celles-ci ouvrent la voie vers une investigation douce et bienveillante de la nature de son propre esprit face à état d’être.

L’instructeur a un rôle essentiellement de transmission dans le déroulement des séances, en dehors de toute analyse.

LA PRATIQUE DE PLEINE CONSCIENCE...

La Pleine Conscience est une pratique qui consiste à devenir plus conscient-e de chaque instant et de notre expérience à cet instant, dans toutes nos activités. Nous explorerons les différentes pratiques de Pleine Conscience à travers des pratiques formelles (assises, mouvements conscients, balayage corporel allongé, marche méditative, méditation de la bienveillance) et des pratiques informelles dans les activités de la journée (rappels à soi, manger en pleine Conscience, communiquer en pleine conscience...). La journée sera ponctuée par des échanges sur la pratique de la Pleine Conscience. Le but : s’arrêter un instant et observer à l’intérieur de soi et autour de soi. Seulement observer, sans juger, sans attendre quoi que ce soit, sans rien empêcher d’arriver à son esprit, mais aussi sans s’accrocher à ce qui s’y passe. C’est tout. C’est simple.

LA CREATIVITE...

Les séances de Pleine Conscience nous serviront de support à l’expression créative, sous forme picturale (peinture libre, collage et mandala) et à l’expression écrite (autolouange). Les thèmes seront explorés à partir de l'expérience sensorielle de la Pleine Conscience. La création artistique nous servira également de support à cette attitude de Présence à soi, grâce à une pratique guidée avec des consignes claires, sans contraintes ni difficultés techniques.Toutes techniques en dessin, peinture, collage ; support papier.

Les trois journées auront pour thème : LES CINQ SENS... ET LE SIXIEME / L'INTUITION.

LES ANIMATRICES :

- CATHERINE MAZARGUIL, artiste peintre et dessinatrice, professionnelle depuis 35 ans, de formation Art-Déco (ENSAD - 1 an) et Ecole Nationale Supérieure des Beaux-Arts de Paris (ENSBA - 5 ans), formée à la relaxation profonde en Yoga-Nidra et intervenante en Art-Thérapie depuis plus de 20 ans.

- et ANNE TESSON, formée à la Relaxation, la Sophrologie, au Yoga, à l’Education à la Paix, à l’Art de Prendre Soin et au Mouvement Conscient, elle intervient dans ces domaines lors de différents stages. Formée au « Practicum » et au « TDI MBSR » par le Center for Mindfulness de l’Université de Massachusetts (USA), elle anime depuis plusieurs années des ateliers Pleine Conscience et des cycles MBSR.

LE LIEU : l'Atelier du Laurier Rouge est un espace de création où les activités artistiques servent de support à la Connaissance de Soi. Il est constitué d'un vaste atelier d'artiste et d'une salle de relaxation, sur deux étages, dans une belle grange rénovée, le tout ouvert sur la campagne et les jardins. Un endroit calme, favorable au ressourcement et à la recherche de l'expression de la beauté.

Situé entre Bourgogne et Champagne, à 200 kms au sud-est de Paris, sur l'axe Paris/Dijon. Gare SNCF à Tonnerre (trains directs depuis Paris, 1 heure 40).

L'HEBERGEMENT est libre à proximité (chambres d'hôtes, gîtes d'étape, chambres chez l'habitant, studios aménagés, petits hôtels, camping, etc.), à des prix tout à fait raisonnables. Une liste très détaillée avec tous les renseignements et contacts vous sera adressée.

Techniques :
Peinture acrylique - Techniques mixtes - Gouache - Dessin - Pastel - Collage - Mixed média - Autres techniques - Histoire de l\'art
Tarif :
320 Euros ; Chèques Vacances acceptés ; tout le matériel artistique est fourni par l'Atelier, sauf le support papier.

Renseignements : 03 25 70 69 35

ou sur le site Internet de l'Atelier.
Publics :
Adultes
Débutant Initié Confirmé
> Professeur.
Mazarguil Catherine
> Lieu du stage / Contacts.
ATELIER DU LAURIER ROUGE
3 rue de l'Eglise
10210 Coussegrey
03 25 70 69 35
Email : Laisser un message.
Site Web :
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