stage mandala et relaxation - les 5 elements.


Du 11 au 15 Juillet 2020   (Aube)
stage mandala et relaxation - les 5 elements.

Mandala signifie « cercle » en sanscrit. Il s'agit d'une représentation plus ou moins géométrique, s'articulant autour d'un centre, dont les images symbolisent notre position individuelle dans l'environnement, que celui-ci soit physique, mental, émotionnel, psychique ou spirituel. Ainsi le mandala est un puissant outil de recentrage, agissant sur tous les niveaux de l’individu, et facilitant la créativité.

Ce stage permettra à chacun de réaliser une oeuvre unique, sur toile, à l'acrylique ; grandeur du format au choix (peut aller jusqu’à 80 cm x 80 cm).

Chaque jour une partie du mandala sera peinte, faisant suite à des séances de relaxation profonde, selon le yoga nidra. La relaxation permet chaque jour d'élaborer la suite du mandala, sans prévoir à l'avance l'image finale du tableau, qui a ainsi sa propre vie pour nous guider. Cette pratique quotidienne se révèle être une aide précieuse pour faciliter la détente, la concentration et l'intériorisation de notre créativité. Les séances de relaxation durent une heure ; elles comprennent une progression fine et systématique de :
- détente physique en position allongée
- calme émotionnel, grâce à l'attention portée sur la respiration
- relaxation mentale afin de parvenir à une visualisation positive et créatrice.

LE THÈME : LES CINQ ELEMENTS, LA TERRE, L'EAU, LE FEU, L'AIR, L'ETHER…

Les 5 éléments dans la nature
Les 5 éléments dans notre corps
Les 5 éléments en relation avec les émotions et les qualités mentales
Le lien des 5 éléments avec les Chakras
La symbolique des 5 éléments selon l'iconographie du Yoga.

La démarche proposée durant ce stage est une création picturale autour de ce sujet donné, librement interprété par chacun, tout en respectant le cadre du mandala : toile carrée, dans laquelle est inscrit un cercle évoluant autour d'un centre.

En pratique : acrylique sur toile et techniques mixtes.

L'ANIMATRICE : Catherine Mazarguil, artiste peintre et dessinatrice, professionnelle depuis plus de 25 ans, de formation Art-Déco (ENSAD - 1 an) et Ecole Nationale Supérieure des Beaux-Arts de Paris (ENSBA - 5 ans), formée à la relaxation profonde en Yoga-Nidra et intervenante en Art-Thérapie.

LE LIEU : l'Atelier du Laurier Rouge est un espace de création où les activités artistiques servent de support à la Connaissance de Soi. Il est constitué d'un vaste atelier d'artiste et d'une salle de relaxation, sur deux étages, dans une belle grange rénovée, le tout ouvert sur la campagne et les jardins. Un endroit calme, favorable au ressourcement et à la recherche de l'expression de la beauté.

Situé entre Bourgogne et Champagne, à 200 kms au sud-est de Paris, sur l'axe Paris/Dijon. Gare SNCF à Tonnerre (trains directs depuis Paris, 1 heure 40).

L'HEBERGEMENT est libre à proximité (chambres d'hôtes, gîtes d'étape, chambres chez l'habitant, studios aménagés, petits hôtels, camping, etc.), à des prix tout à fait raisonnables. Une liste très détaillée avec tous les renseignements et contacts vous sera adressée.

Publics : Adultes / Formation Pro
Niveau : Tout niveau
> Les autres stages de cet atelier :
Techniques :
Peinture acrylique - Techniques mixtes
Art thérapie
Horaires :
10 h - 13 h / 14 h - 18 h (sauf dernier jour 17 h)
Tarif :
390 Euros ; Chèques Vacances acceptés ; tout le matériel artistique est fourni par l'Atelier, sauf le support toile (en vente à l'Atelier, à prix coutant).

Renseignements : 03 25 70 69 35

ou sur le site Internet de l'Atelier : www.laurier-rouge.com.

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Professeur :
Catherine MAZARGUIL
Lieu du stage
ATELIER DU LAURIER ROUGE
3 rue de l'Eglise
10210 COUSSEGREY
Contacts
  03 25 70 69 35
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